Адрес:
г.Москва,ст м Преображенская площадь
Телефон:
Главная \ Занятия \ Йога для женщин

Йога для женщин

Онлайн-занятия через ZOOM: понедельник в 19:00

Стоимость - 300 руб.

Вы также можете приобрести запись интересующего Вас занятия:

 

Йогу для женщин веду в авторском стиле Йога-пластика. 

Йога-пластика - это практика, помогающая Вам быть женственными, стройными, красивыми и уверенными в себе! Для женщины важно быть мягкими снаружи, но иметь сильный внутренний стержень, поэтому на занятиях мы сочетаем:

  • динамичную потоковую практику йоги
  • элементы пластики и танца
  • правильную подробную отстройку асан по Айенгару .

Задачей практики является грамотная безопасная работа с телом, в том числе: 

  • проработка всех групп мышц,
  • развитие гибкости и пластичности,
  • снятие телесных и энергетических зажимов, раскрытие женственности
  • нахождение баланса между силой, гибкостью и координацией,

На занятиях мы  интенсивно подвигаемся, разогреемся, потанцуем, хорошо поработаем с грудным отделом позвоночника, раскрытием тазобедренных суставов и повышением кровообращения в органах малого таза, что очень важно для женского организма. Значительная часть времени также уделим правильной отстройке асан для корректной, эффективной и безопасной работы с телом.

В конце занятия мы часто выполняем женские медитативные и психосоматические практики, направленные на наполнение, заземление, раскрепощение и расслабление.

Приходите наполняться, заряжаться энергией и получать удовольствие от движения и музыки!

0000224013_bNGBHZPm
0000224029_s28A5ttr
0000224005_79rhxMD6
0000224750_4xrM6rTM
Запишись